ForårsFit – Torsdag

På ForårsFit bliver du præsenteret for forskellige træningsformer, der udfordrer hele kroppen og giver variation fra gang til gang. Træningen foregår i et højt tempo med god energi, og der er plads til alle – uanset niveau.

Vi træner både inde i Gymnastiksalen og rykker udenfor, når vejret tillader det.

Træningen består bl.a. af:

• Cirkeltræning
• Tabata (intervaltræning)
• Crossdance
• Træning med egen kropsvægt
• Cardio step
• Fitnesslege

Er du nysgerrig? Kom og prøv en træning – eller tag fat i os, hvis du vil vide mere.